افزایش آگاهی درباره مضرات سیگار و تمایل به کاهش وابستگی به آن، ابزارهای جایگزینی مانند ویپینگ را به کانون توجه تبدیل کرده است. ویپینگ به‌عنوان یک روش نوین، با ارائه تجربه‌ای مشابه سیگار اما با آسیب‌های کمتر، به بسیاری از افراد کمک کرده تا از سیگار سنتی فاصله بگیرند. اما آیا این روش واقعاً در ترک سیگار مؤثر است؟
ویپینگ به استفاده از دستگاه‌های سیگار الکترونیکی (Electronic Cigarettes) گفته می‌شود که مایعی به نام جویس (e-liquid) را به بخار تبدیل می‌کنند. این مایع معمولاً شامل نیکوتین، پروپیلن گلیکول، گلیسیرین گیاهی و طعم‌دهنده‌هاست. برخلاف سیگارهای سنتی که از احتراق تنباکو برای تولید دود استفاده می‌کنند، ویپ‌ها با استفاده از یک المنت حرارتی، جویس را تبخیر کرده و بخاری قابل استنشاق تولید می‌کنند. این تفاوت اساسی باعث می‌شود که مواد شیمیایی مضر مانند قطران، مونوکسید کربن و سایر ترکیبات سرطان‌زا که در دودی سیگار وجود دارند، در بخار ویپ به‌طور قابل‌توجهی کاهش یابند یا کاملاً حذف شوند.
ویپ‌ها در مدل‌های متنوعی مانند ویپ‌های قلمی، مادها و سیستم‌های پیشرفته‌تر عرضه می‌شوند. این تنوع به کاربران امکان می‌دهد تا بر اساس سطح تجربه و نیازهای خود، دستگاهی مناسب انتخاب کنند. هدف اصلی این ابزار، شبیه‌سازی عمل سیگار کشیدن بدون مواجهه با خطرات احتراق است.
یکی از دلایل اصلی اعتیاد به سیگار، وجود نیکوتین است که ماده‌ای اعتیادآور و محرک محسوب می‌شود. ویپینگ این امکان را فراهم می‌کند که نیکوتین به‌صورت کنترل‌شده و بدون همراهی مواد مضر دیگر به بدن برسد. کاربران می‌توانند با انتخاب جویس‌هایی با غلظت‌های مختلف نیکوتین، میزان مصرف خود را تنظیم کنند و به‌تدریج آن را کاهش دهند. این انعطاف‌پذیری، ویپینگ را به ابزاری مناسب برای افرادی تبدیل کرده که قصد دارند به‌صورت گام‌به‌گام از سیگار فاصله بگیرند.
علاوه بر جنبه شیمیایی، ویپینگ از نظر رفتاری نیز به ترک سیگار کمک می‌کند. عمل استنشاق بخار، حس ضربه به گلو و حتی نگه داشتن دستگاه در دست، تجربه‌ای مشابه سیگار کشیدن ایجاد می‌کند که برای کنار گذاشتن عادات روانی و فیزیکی مرتبط با سیگار ضروری است. این شباهت باعث می‌شود که افراد در مراحل اولیه ترک، احساس محرومیت کمتری داشته باشند.
مطالعات متعددی تأثیر ویپینگ بر ترک سیگار را بررسی کرده‌اند. یکی از تحقیقات معتبر که در سال 2019 در انگلستان انجام شد و نتایج آن در نشریه New England Journal of Medicine منتشر گردید، نشان داد که ویپینگ در مقایسه با روش‌های سنتی جایگزین نیکوتین (مانند چسب یا آدامس نیکوتین) موفقیت بیشتری در ترک سیگار دارد. در این مطالعه، پس از یک سال، 18 درصد از افرادی که از ویپ استفاده کردند موفق به ترک سیگار شدند، در حالی که این رقم برای گروه دیگر تنها 9.9 درصد بود. این نتایج نشان‌دهنده برتری نسبی ویپینگ در کمک به ترک سیگار است.
تحقیق دیگری که توسط سازمان بهداشت عمومی انگلستان (Public Health England) انجام شد، اعلام کرد که ویپینگ تا 95 درصد کمتر از سیگار سنتی مضر است. این گزارش تأکید کرد که استفاده از ویپ به‌عنوان بخشی از استراتژی ترک سیگار، می‌تواند گزینه‌ای مؤثر برای کاهش آسیب‌های ناشی از دخانیات باشد. با این حال، محققان هشدار داده‌اند که این ابزارها باید به‌درستی و با هدف ترک کامل نیکوتین استفاده شوند.
استفاده از ویپینگ برای ترک سیگار مزایای متعددی دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود:
کاهش مواد مضر: برخلاف سیگار که بیش از 7000 ماده شیمیایی تولید می‌کند (که بسیاری از آن‌ها سمی یا سرطان‌زا هستند)، بخار ویپ حاوی تعداد بسیار کمتری از این ترکیبات است. این کاهش آسیب، انگیزه‌ای قوی برای جایگزینی سیگار با ویپ فراهم می‌کند.
انعطاف‌پذیری در مصرف نیکوتین: کاربران می‌توانند با شروع از غلظت‌های بالاتر نیکوتین (مانند 18 یا 20 میلی‌گرم در میلی‌لیتر) و کاهش تدریجی آن به صفر، وابستگی خود را مدیریت کنند. این روش به بدن اجازه می‌دهد تا به‌تدریج با نبود نیکوتین سازگار شود.
تنوع طعم و تجربه: جویس‌های ویپ در طعم‌های متنوعی مانند میوه‌ای، دسری و تنباکویی عرضه می‌شوند که تجربه‌ای لذت‌بخش‌تر از سیگار ارائه می‌دهند و انگیزه کاربران را برای ادامه مسیر ترک افزایش می‌دهند.
شبیه‌سازی عادات سیگار: ویپینگ با بازسازی حس و رفتار سیگار کشیدن، به افراد کمک می‌کند تا از نظر روانی و عادتی به سیگار وابسته نمانند.
در کنار ویپینگ، دستگاه‌هایی دیگری مانند آیکاس (IQOS) و پادماد نیز به‌عنوان جایگزین سیگار معرفی شده‌اند. آیکاس با استفاده از فناوری گرمایش بدون سوزش، تنباکو را گرم می‌کند و بخاری حاوی نیکوتین تولید می‌کند. این روش، اگرچه متفاوت از ویپینگ است، اما به کاهش مصرف سیگار سنتی کمک کرده و برای برخی افراد گزینه‌ای مؤثر بوده است. پادمادها نیز که نوعی ویپ کوچک و قابل حمل هستند، با استفاده از جویس‌های حاوی سالت نیکوتین، نیکوتین را سریع‌تر به بدن می‌رسانند و حس نزدیک‌تری به سیگار ایجاد می‌کنند.
با وجود مزایای ذکرشده، ویپینگ بدون چالش نیست. یکی از نگرانی‌های اصلی، پتانسیل اعتیاد به نیکوتین است. اگرچه ویپ مواد سمی کمتری نسبت به سیگار دارد، اما نیکوتین موجود در جویس همچنان اعتیادآور است و برخی کاربران ممکن است به جای ترک کامل، تنها از سیگار به ویپ منتقل شوند. این موضوع می‌تواند هدف نهایی ترک را به خطر بیندازد.
همچنین، اثرات بلندمدت ویپینگ هنوز به‌طور کامل شناخته نشده است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده که اگرچه ویپینگ از سیگار ایمن‌تر است، اما بی‌خطر نیست و نیاز به تحقیقات بیشتری دارد. مواردی مانند التهاب ریه مرتبط با ویپینگ (مانند EVALI) نیز گزارش شده‌اند که اغلب به استفاده از جویس‌های غیراستاندارد یا تقلبی نسبت داده شده‌اند.
برای موفقیت در ترک سیگار با ویپینگ، رعایت چند اصل اساسی ضروری است:
سخن پایانی
ویپینگ به‌عنوان یک ابزار مدرن و کارآمد، توانایی بالایی در کمک به ترک سیگار دارد. این روش با کاهش مواجهه با مواد مضر، ارائه نیکوتین کنترل‌شده و شبیه‌سازی تجربه سیگار کشیدن، راهکاری مؤثر برای افرادی است که به دنبال کنار گذاشتن سیگار هستند. شواهد علمی، از جمله مطالعات معتبر جهانی، تأیید می‌کنند که ویپینگ می‌تواند موفقیت در ترک سیگار را افزایش دهد، به‌ویژه اگر با برنامه‌ریزی دقیق و تعهد شخصی همراه باشد.
5.900.000 تومان–14.800.000 تومان
1.450.000 تومان
2.000.000 تومان
2.500.000 تومان
2.250.000 تومان
1.150.000 تومان
توباکونیست
یک فروشگاه اینترنتی می‌باشد که در تلاش است سالم‌ترین و به روزترین محصولات دنیا را در زمینه اسموکینگ در اختیار مشتریان خود قرار دهد.
